[caption id="attachment_53370" align="alignnone" width="650"]
Ilustrasi. (*)[/caption]BERENDAM di mata air panas saat akhir pekan merupakan ide yang bagus. Selain berlibur, berendam di mata air panas membuat Anda melupakan masalah sejenak sambil menikmati kenyamanan air hangat yang membasuh tubuh.
Melansir laman Thehealthsite, Minggu (20/5/2017), ketahui manfaat yang bisa Anda peroleh ketika berendam di mata air panas.Meningkatkan sirkulasi darah
Mata air panas mengandung mineral, seperti kalsium dan sodium bikarbonat. Menurut North American Journal of Medical Sciences, mineral yang membasuh tubuh Anda dapat menstimulasi sirkulasi dan aliran oksigen ke seluruh tubuh.Meredakan stres
Studi yang sama juga menunjukkan, merendam tubuh dalam mata air panas dapat membantu mengurangi stres. Air panas bekerja melemaskan otot, sementara mineral yang terkandung di dalamnya berkontribusi dalam penyembuhan psikologis.Meningkatkan kualitas tidurSaat Anda merendam tubuh dalam air hangat, suhu tubuh akan meningkat. Ketika saat mandi selesai, suhu tubuh akan mendingin. Proses pendinginan ini dapat membantu tubuh lebih rileks dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak.Menenangkan nyeri otot
Berendam di dalam kolam air panas juga bisa meredakan nyeri otot. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Rheymalogy International menemukan, berendam di mata air dapat membantu meredakan rasa sakit. Demikian okezone. (Aci)
