• Redaksi
  • Iklan & Kerjasama
  • Pedoman Media Siber
Selasa, Mei 17, 2022
Portal Berita Singgalang
  • HOME
  • Nasional
  • Sumbar
    • Bukittinggi
    • Agam
    • Dharmasraya
    • Limapuluh Kota
    • Padang
    • Mentawai
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Payakumbuh
    • Pessel
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Solok
    • Tanah Datar
  • Riau
    • Pekanbaru
  • Politik
  • Hukrim
  • Ekonomi
  • Teknologi
  • Gaya Hidup
  • Lainnya
    • Bola
    • Sports
    • Opini
  • E-PAPER
  • Index
No Result
View All Result
  • HOME
  • Nasional
  • Sumbar
    • Bukittinggi
    • Agam
    • Dharmasraya
    • Limapuluh Kota
    • Padang
    • Mentawai
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Payakumbuh
    • Pessel
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Solok
    • Tanah Datar
  • Riau
    • Pekanbaru
  • Politik
  • Hukrim
  • Ekonomi
  • Teknologi
  • Gaya Hidup
  • Lainnya
    • Bola
    • Sports
    • Opini
  • E-PAPER
  • Index
No Result
View All Result
Portal Berita Singgalang
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Bahaya Menelepon Terlalu Lama Bagi Kesehatan

Kamis, 10 November 2016 | 03:30
0 0
Jelang Pilkada, HP Pimpinan SKPD Harus Aktif 24 Jam

Ilustrasi (net)

Ilustrasi (net)
Ilustrasi (net)

BAGI Anda yang terlalu sibuk dengan ponselnya. Berhati-hatilah karena ada sejumlah bahaya mengintai yang mengganggu kesehatan jika menelepon terlalu lama.

Kebiasaan menelepon tanpa jeda dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Terlebih sakitnya dapat terasa di area sekitar leher, pundak dan tulang belakang.

BACA JUGA

Presiden: Beraktivitas di Luar Ruangan Boleh tak Pakai Masker

KBRI Kirim Nota Diplomatik ke Singapura Minta Penjelasan soal UAS

Tiba-tiba PH Agus Suardi Cabut Surat Kuasa, Ini Alasannya

Menurut studi yang dilakukan dr. Meenakshi Sharma, spesialis tulang belakang di Qi Spine Clinic. Menelepon selama 15 menit tanpa istirahat ternyata bisa memicu risiko sakit leher, pundak dan tulang belakang.

Hal itu bisa dijelaskan melalui keterangan dr. Meenakshi bahwa rata-rata berat kepala sekira 4-5 kilogram. Kemudian gaya menelepon yang memiringkan kepala 15 derajat itu membuat leher seakan menahan beban berkali-kali lipat dari berat kepala sesungguhnya.

Terlalu berat beban yang ditanggung leher dapat membuatnya mengalami ketegangan konstan. Hal tersebut juga berisiko tulang leher melengkung, penyempitan pembuluh darah dan merambat ke area lainnya.

Satu-satunya cara agar terhindar dari risiko merugikan ini adalah penggunaan telepon harus dihentikan setiap 10-15 menit sekali. Kemudian istirahatkan juga leher jika sudah berkutat dengan ponsel setiap 30 menit sekali.

Untuk mengurangi risiko tersebut, menelepon dengan earphone bisa jadi alternatif. Pasalnya alat ini tidak mengharuskan Anda memiringkan kepala saat sedang berinteraksi.

Kemudian, menggunakan ponsel sebaiknya juga dalam keadaan duduk tegak dengan kepala yang sejajar layar ponsel agar meminimalisir risiko sakit leher.

Hentikan penggunaan dan istirahat sejenak selama 10-15 menit jika mata sudah terasa tidak nyaman. Kemudian regangkan kembali leher, pundak, dan belikat agar lebih rileks dan tidak cepat kaku. Demikian sebagaimana dilansir Thehealthsite. (aci)

agregasi okezone1

#TOPIK #ponsel
ShareTweetSend

REKOMENDASI

Tahun Baru Islam Momentum untuk Perkuat Ikhtiar Melawan Pandemi

Presiden: Beraktivitas di Luar Ruangan Boleh tak Pakai Masker

Selasa, 17 Mei 2022 | 21:47

...

2015 Segera Berakhir, Ini Catatan dan Pernyataan Forum Pemred Indonesia

KBRI Kirim Nota Diplomatik ke Singapura Minta Penjelasan soal UAS

Selasa, 17 Mei 2022 | 17:49

...

Tiba-tiba PH Agus Suardi Cabut Surat Kuasa, Ini Alasannya

Tiba-tiba PH Agus Suardi Cabut Surat Kuasa, Ini Alasannya

Selasa, 17 Mei 2022 | 17:17

...

7 Rekomendasi Game Penghasil Uang 2022 Terbukti Membayar

7 Rekomendasi Game Penghasil Uang 2022 Terbukti Membayar

Selasa, 17 Mei 2022 | 16:53

...

Ustaz Abdul Somad Dilaporkan Dideportasi dari Singapura

Selasa, 17 Mei 2022 | 10:28

...

Bisakah Sumbar Genjot Pertumbuhan Ekonomi?

Bisakah Sumbar Genjot Pertumbuhan Ekonomi?

Selasa, 17 Mei 2022 | 10:05

...

  • Redaksi
  • Iklan & Kerjasama
  • Pedoman Media Siber
info@hariansinggalang.co.id

© 2021 Harian Singgalang | Powered by Lokalmu.

No Result
View All Result
  • HOME
  • Nasional
  • Sumbar
    • Bukittinggi
    • Agam
    • Dharmasraya
    • Limapuluh Kota
    • Padang
    • Mentawai
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Payakumbuh
    • Pessel
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Solok
    • Tanah Datar
  • Riau
    • Pekanbaru
  • Politik
  • Hukrim
  • Ekonomi
  • Teknologi
  • Gaya Hidup
  • Lainnya
    • Bola
    • Sports
    • Opini
  • E-PAPER
  • Index

© 2021 Harian Singgalang | Powered by Lokalmu.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In