JAKARTA – Selama hampir dua tahun pandemi Covid-19 telah melanda dunia termasuk Indonesia belum selesai. Masa pandemi berdampak pada sektor ekonomi, sosial, pendidikan, khususnya sektor kesehatan.
Di pertengahan tahun ini, banyak berita duka yang menghampirinya. Mulai banyak orang kesulitan mencari oksigen dan rumah sakit, hingga beberapa orang memilih untuk isolasi mandiri, meski butuh perjuangan ekstra.
Memang untuk bertahan tetap sehat, adalah sebuah perjalanan yang nggak mudah. Namun harus dilalui supaya tetap bisa produktif. Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan dalam menjaga imunitas di masa pandemi.
Jaga Imunitas Rutin Konsumsi Vitamin
Untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat, penting mengonsumsi vitamin setiap hari. Saat ini sudah banyak sekali pilihan vitamin yang bisa kamu konsumsi, mulai dari vitamin C ataupun multivitamin yang sudah merangkum banyak vitamin.
Untuk mengonsumsinya pun kamu bisa dalam bentuk cairan seperti yang dijual di mini market, atau tablet vitamin dan juga yang bisa larut dalam air. Banyak cara untuk mengonsumsi vitamin supaya tubuh kamu nggak mudah tertular virus.
Rajin Olahraga Tubuh Jadi Sehat