Jaga Suhu Ruangan Tetap Sejuk
Suhu ruangan yang terlalu hangat bisa membuat kantuk semakin parah. Jaga ruangan tetap sejuk agar lebih mudah terjaga dan fokus.
Mengatasi microsleep dengan perubahan gaya hidup lebih efektif daripada mengandalkan solusi jangka pendek. Bila kantuk berlebihan berlanjut meski sudah tidur cukup, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena ini bisa menjadi gejala gangguan tidur. (*/r) Editor : Eriandi
