Kopi, minuman hitam pekat yang begitu populer di seluruh dunia, bukan hanya sekadar teman setia saat bekerja atau belajar. Di balik rasanya yang nikmat, kopi menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Kandungan kafein dan antioksidan di dalamnya memberikan beragam efek positif bagi tubuh.
Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) melalui website pafikotapalembang.org menyebut ada beragam manfaat kopi untuk kesehatan
Meningkatkan Energi dan Fokus:
Kafein dalam kopi merangsang sistem saraf pusat, sehingga membuat kita merasa lebih waspada dan fokus. Minum secangkir kopi di pagi hari dapat membantu meningkatkan produktivitas.Menjaga Kesehatan Otak:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Antioksidan dalam kopi membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Menurunkan Risiko Penyakit Kronis:
Kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2, penyakit hati, dan beberapa jenis kanker. Kandungan antioksidannya berperan penting dalam mencegah kerusakan sel.
Editor : Eriandi
