Meningkatkan Kinerja Fisik:
Kafein dapat meningkatkan produksi adrenalin, hormon yang memicu pelepasan asam lemak dari jaringan lemak. Hal ini dapat meningkatkan energi dan daya tahan tubuh selama berolahraga.
Menjaga Kesehatan Jantung:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Kopi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Tips Mengonsumsi KopiPilih Kopi Berkualitas: Pilihlah kopi yang berasal dari biji kopi berkualitas baik dan diproses secara alami.
Hindari Tambahan Gula dan Krim: Tambahan gula dan krim dapat meningkatkan kalori dan mengurangi manfaat kesehatan dari kopi.
Editor : Eriandi
