JAKARTA - Merawat kesehatan gigi adalah investasi penting untuk kesehatan secara menyeluruh. Selain mencegah masalah gigi, perawatan gigi yang baik juga berperan menjaga kesehatan gusi, mengurangi risiko infeksi, dan memberikan kepercayaan diri melalui senyuman yang sehat.
Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) melalui website pafipapuabaratdaya.org Berikut ini beberapa cara efektif untuk merawat gigi dengan baik.
1. Menggosok Gigi secara Teratur
Rutin menggosok gigi minimal dua kali sehari, yakni setelah sarapan dan sebelum tidur, sangat penting untuk menjaga kebersihan gigi. Menggunakan pasta gigi berfluoride juga dianjurkan karena fluoride membantu memperkuat email gigi dan melindungi gigi dari kerusakan.2. Menggunakan Teknik Menyikat yang Benar
Teknik menyikat gigi juga berpengaruh pada kesehatan gigi dan gusi. Sikat gigi dengan gerakan melingkar atau dari atas ke bawah untuk membersihkan plak yang menempel di sela-sela gigi. Hindari menyikat terlalu keras karena dapat merusak email gigi dan membuat gusi mudah berdarah.
Editor : Eriandi
