3. Menggunakan Benang Gigi (Flossing)
Selain menyikat gigi, flossing setiap hari membantu membersihkan sisa makanan dan plak di antara gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Hal ini penting untuk mencegah penumpukan plak yang bisa menjadi karang gigi jika dibiarkan.
4. Berkumur dengan Obat Kumur
Menggunakan obat kumur bisa membantu membersihkan area mulut yang sulit dijangkau oleh sikat dan benang gigi, serta mengurangi bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut dan masalah gigi lainnya. Pilih obat kumur yang mengandung antiseptik untuk hasil yang lebih maksimal.
5. Kurangi Konsumsi Makanan Manis dan AsamMakanan manis, seperti permen dan kue, dapat meningkatkan risiko gigi berlubang karena gula yang menempel pada gigi bisa menjadi makanan bakteri penyebab plak. Makanan dan minuman asam juga sebaiknya dibatasi, karena dapat mengikis lapisan email gigi. Jika mengonsumsi makanan atau minuman ini, usahakan untuk minum air putih setelahnya untuk membantu membersihkan sisa-sisa yang menempel pada gigi.
6. Pilih Makanan yang Menyehatkan Gigi
Editor : Eriandi
