10. Hindari Merokok
Merokok dapat merusak saraf optik dan meningkatkan risiko berbagai gangguan mata seperti degenerasi makula dan katarak. Menghindari rokok dan asap rokok adalah salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan mata dalam jangka panjang.
Dengan mengikuti tips ini secara konsisten, mata Anda akan tetap sehat dan terjaga. (*) Editor : Eriandi
