5. Mencegah Kerusakan Sel
Brokoli mengandung antioksidan seperti sulforaphane yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini juga dapat membantu mencegah risiko penyakit kronis di kemudian hari.
Untuk menyiasati agar anak-anak mau makan brokoli, cobalah menyajikannya dalam bentuk yang menarik seperti sup, omelet, atau tumisan dengan keju.
Dengan mengonsumsi brokoli secara rutin, anak-anak tidak hanya mendapatkan gizi optimal tetapi juga perlindungan jangka panjang bagi kesehatan mereka.Tetap kreatif dalam menyajikan makanan sehat untuk buah hati!
Editor : Rahmat
