5. Kaya Antioksidan
Kacang tanah mengandung vitamin E, selenium, dan senyawa polifenol lainnya yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah penuaan dini dan risiko penyakit kronis.
6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat dalam kacang tanah membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Mengonsumsi kacang tanah dalam jumlah yang tepat dapat memberikan efek positif pada kesehatan usus Anda.7. Mendukung Pengelolaan Berat Badan
Editor : Rahmat
