Bawang putih kaya akan senyawa antioksidan dan antibakteri yang membantu tubuh melawan infeksi. Mengonsumsi bawang putih secara rutin dapat memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih kebal terhadap penyakit seperti flu dan pilek.
3. Menurunkan Kolesterol
Studi menunjukkan bahwa bawang putih efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
4. Mencegah Penyakit KronisBawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit kronis seperti diabetes, arthritis, dan kanker tertentu.
Editor : Rahmat
