Pepaya mengandung kalium, serat, dan antioksidan yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Kandungan seratnya juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Mencegah Risiko Penyakit Kanker
Pepaya kaya akan senyawa likopen, yang diketahui memiliki sifat antikanker. Menurut PAFI, likopen membantu melawan pertumbuhan sel kanker, terutama kanker prostat, payudara, dan usus besar.
Pepaya adalah buah serbaguna yang memberikan manfaat kesehatan luar biasa. Dengan rutin mengonsumsi pepaya, Anda dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.Namun, PAFI mengingatkan agar tetap mengonsumsi pepaya dalam jumlah yang seimbang dan mengkombinasikannya dengan pola makan sehat lainnya untuk hasil yang optimal.
Apakah Anda rutin mengonsumsi pepaya hari ini?
Editor : Rahmat
