Air dingin membantu mengecilkan pori-pori kulit, sehingga dapat mencegah kotoran masuk dan mengurangi risiko jerawat. Selain itu, mandi pagi juga membantu menjaga kelembapan alami kulit dan rambut, membuatnya terlihat lebih sehat dan berkilau.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Paparan air dingin saat mandi pagi dapat memicu tubuh memproduksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi. Ini membantu meningkatkan sistem imun tubuh sehingga Anda lebih tahan terhadap penyakit seperti flu dan batuk.
4. Meredakan Stres dan Meningkatkan MoodMandi di pagi hari memberikan efek relaksasi yang dapat mengurangi stres. Air dingin merangsang produksi endorfin, yaitu hormon yang membuat Anda merasa bahagia. Aktivitas sederhana ini bisa membantu memulai hari dengan suasana hati yang lebih positif.
Editor : Rahmat
