Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, belimbing adalah pilihan yang tepat. Buah ini rendah kalori dan lemak, namun kaya akan serat, sehingga memberikan efek kenyang lebih lama. Kandungan nutrisinya juga membantu menjaga energi selama beraktivitas.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, pada belimbing membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi. Buah ini juga membantu produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih sehat dan elastis.
Peringatan dalam Konsumsi Buah Belimbing
Meskipun manfaatnya sangat banyak, buah belimbing mengandung oksalat yang cukup tinggi.Oleh karena itu, penderita penyakit ginjal atau gangguan fungsi ginjal sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah ini.
Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, buah belimbing dapat menjadi tambahan yang sehat dalam menu harian Anda. Pastikan untuk memilih belimbing yang matang dan segar agar manfaatnya dapat dirasakan secara maksimal.(*)
Editor : Rahmat
