5. Baik untuk Penderita Malnutrisi
Kandungan protein, lemak sehat, dan mineral dalam ikan gabus sangat bermanfaat untuk meningkatkan berat badan pada penderita gizi buruk. Nutrisi tersebut membantu tubuh memperbaiki jaringan yang rusak sekaligus meningkatkan energi
Cara Konsumsi yang Tepat
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, ikan gabus bisa diolah dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang agar kandungan nutrisinya tetap terjaga. Hindari menggoreng ikan gabus secara berlebihan karena dapat mengurangi manfaat sehatnya.
Ikan gabus bukan hanya enak dikonsumsi, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan, terutama untuk penyembuhan, pertumbuhan, dan pemenuhan gizi.Dengan kandungan albumin dan proteinnya yang tinggi, ikan gabus menjadi pilihan terbaik untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan ikan ini dalam menu harian Anda!
Editor : Rahmat
