Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan, sehingga melancarkan proses pencernaan. Air jeruk nipis juga membantu membersihkan saluran pencernaan dan mencegah sembelit. Konsumsi air perasan jeruk nipis hangat di pagi hari bermanfaat untuk membersihkan racun dalam tubuh.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Jeruk nipis mengandung kalium dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Kalium membantu mengontrol tekanan darah, sementara antioksidan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Dengan rutin mengonsumsi jeruk nipis, risiko penyakit jantung dan stroke dapat diminimalisir.
Jeruk nipis bukan hanya segar untuk dikonsumsi, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami.Meski begitu, konsumsi dalam jumlah wajar sangat disarankan agar tidak mengganggu kesehatan lambung, terutama bagi yang memiliki masalah maag.
Jika Anda ingin menambahkan informasi lain, silakan beri tahu saya!
Editor : Rahmat
