Kandungan serat dalam stroberi membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Stroberi juga memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat dalam stroberi juga berperan dalam mendukung kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Stroberi adalah buah kecil dengan manfaat besar. Selain rasanya yang enak, buah ini juga kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh.Jadikan stroberi sebagai bagian dari pola makan sehat Anda untuk mendapatkan manfaat-manfaat luar biasa ini.(*)
Editor : Rahmat
