Durian, buah tropis yang sering disebut sebagai raja buah yang memiliki rasa dan aroma yang khas.
Meski sebagian orang menghindari buah ini karena aromanya yang kuat, durian sebenarnya menyimpan banyak manfaat kesehatan.
Berikut adalah lima manfaat utama buah durian untuk tubuh Anda menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia dalam website pafibonekab.org :
1. Meningkatkan Energi
Durian kaya akan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi tambahan. Mengonsumsi durian cocok untuk Anda yang membutuhkan asupan energi cepat setelah beraktivitas fisik atau saat merasa lelah.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Durian mengandung serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan. Serat ini membantu mencegah sembelit, memperbaiki fungsi usus, dan menjaga keseimbangan mikrobiota dalam saluran pencernaan.3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam durian membantu memperkuat sistem imun tubuh. Dengan mengonsumsi durian secara wajar, tubuh Anda lebih terlindungi dari infeksi dan penyakit akibat virus atau bakteri.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Editor : Rahmat
