Buah delima, dengan bijinya yang berwarna merah rubi dan rasanya yang manis asam, tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Kaya akan antioksidan dan nutrisi, buah ini sering dianggap sebagai salah satu superfood.
Berikut adalah lima manfaat utama buah delima untuk kesehatan Anda menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia dalam website pafipcgianyar.org
1. Sumber Antioksidan yang Kuat
Buah delima mengandung polifenol, yaitu antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Antioksidan ini membantu mencegah kerusakan sel, memperlambat penuaan, dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah delima dikenal dapat meningkatkan kesehatan jantung. Konsumsi delima secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat (LDL), dan mencegah penumpukan plak di arteri. Ini membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah delima berperan penting dalam meningkatkan sistem imun. Dengan mengonsumsi buah delima, tubuh Anda menjadi lebih tahan terhadap infeksi virus dan bakteri.
4. Melancarkan Pencernaan
Editor : Rahmat
