Buah ini kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan polifenol, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Terong pirus rendah kalori dan kaya serat, membuatnya ideal untuk diet penurunan berat badan. Konsumsi terong pirus membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga Anda dapat mengurangi asupan kalori tanpa merasa lapar.
Cara Mengolah Buah Terong PirusBuah terong pirus dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti tumis, sup, atau bahkan dijadikan campuran dalam salad. Pastikan untuk tidak menggorengnya secara berlebihan agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.
Dengan manfaatnya yang melimpah, buah terong pirus adalah pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh. Mulailah menambahkan buah ini ke dalam menu harian Anda dan rasakan manfaatnya!
Editor : Rahmat
