Jeruk Bali, atau dikenal juga sebagai pomelo, adalah salah satu buah sitrus terbesar dengan rasa manis dan sedikit asam.
Selain enak dikonsumsi, buah ini juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Berikut adalah lima manfaat utama jeruk Bali yang patut Anda ketahui menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (Pafi) dalam website pafikabjembrana.org;
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jeruk Bali kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini membantu melawan radikal bebas, mencegah infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan luka. Mengonsumsi jeruk Bali secara rutin dapat membuat tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam jeruk Bali membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko hipertensi. Selain itu, serat dan antioksidan dalam buah ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.3. Melancarkan Pencernaan
Jeruk Bali merupakan sumber serat yang sangat baik, membantu melancarkan sistem pencernaan. Seratnya membantu mencegah sembelit, memperbaiki pergerakan usus, dan menjaga kesehatan saluran cerna. Kandungan airnya yang tinggi juga membantu tubuh tetap terhidrasi.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Editor : Rahmat
