Jambu mengandung potasium dan serat larut yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Potasium membantu mengatur tekanan darah, sedangkan serat larut membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam jambu juga membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin ini meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit tetap elastis dan bebas kerutan. Selain itu, antioksidan dalam buah jambu membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi.
Cara Mengonsumsi Buah JambuBuah jambu bisa dimakan langsung, dijadikan jus, atau digunakan sebagai campuran salad. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi jambu segar tanpa tambahan gula atau pemanis.
Dengan segudang manfaatnya, buah jambu adalah pilihan sempurna untuk meningkatkan kesehatan secara alami. Tambahkan buah ini dalam menu harian Anda dan rasakan manfaatnya!
Editor : Rahmat
