Vitamin A yang terkandung dalam buah sawo berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin ini membantu meningkatkan penglihatan, terutama dalam kondisi cahaya redup, serta mencegah gangguan mata seperti katarak dan degenerasi makula.
5. Sebagai Sumber Energi Alami
Buah sawo mengandung gula alami seperti fruktosa dan sukrosa yang dapat memberikan energi instan. Hal ini membuat sawo menjadi pilihan yang baik sebagai camilan sehat untuk meningkatkan energi tubuh, terutama saat merasa lelah.
Buah sawo tidak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Mengonsumsinya secara teratur dapat menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan Anda.Jangan lupa untuk memilih sawo yang matang sempurna agar manfaatnya bisa dirasakan secara maksimal!
Editor : Rahmat
