Manggis, buah tropis yang dikenal dengan rasa manis dan asamnya, sering disebut sebagai “ratu buah.”
Selain rasanya yang lezat, manggis memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut lima manfaat manggis memurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (Pafi) dalam website pafikabupatenkarimun.org :
1. Kaya Akan Antioksidan
Manggis mengandung senyawa unik yang disebut xanthones, yang dikenal sebagai antioksidan kuat. Xanthones membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mencegah kerusakan sel, dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan diabetes.
2. Mendukung Sistem Imun
Kandungan vitamin C dalam manggis sangat tinggi, yang berperan penting dalam memperkuat sistem imun tubuh. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit.3. Baik untuk Kesehatan Jantung
Manggis membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Selain itu, senyawa antiinflamasi dalam manggis dapat mengurangi risiko peradangan yang berhubungan dengan penyakit kardiovaskular.
4. Membantu Mengontrol Berat Badan
Editor : Rahmat
