Daun jambu biji (Psidium guajava) telah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berkat kandungan senyawa aktifnya, daun ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional maupun modern.
Berikut adalah beberapa manfaat daun jambu biji untuk kesehatan menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia dalam website pafiluwuk.org :1. Mengatasi Diare
Salah satu manfaat utama daun jambu biji adalah membantu mengatasi diare. Ekstrak daun jambu biji mengandung senyawa antibakteri yang dapat melawan bakteri penyebab diare, seperti Escherichia coli. Selain itu, daun ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan peradangan di saluran pencernaan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun jambu biji kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan tanin, yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Dengan demikian, konsumsi ekstrak daun jambu biji dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Penelitian menunjukkan bahwa daun jambu biji memiliki efek hipoglikemik, yang berarti dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa dalam daun ini mampu menghambat enzim yang bertanggung jawab atas penyerapan karbohidrat, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun jambu biji mengandung vitamin C dan senyawa antibakteri yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsinya secara rutin, tubuh lebih siap melawan infeksi dan penyakit.
5. Mencegah Penuaan Dini
Antioksidan dalam daun jambu biji, seperti flavonoid dan vitamin C, membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Dengan begitu, kulit tetap sehat, bercahaya, dan terhindar dari kerutan.
6. Meredakan Batuk dan Flu
Daun jambu biji memiliki sifat antimikroba dan ekspektoran yang dapat membantu meredakan batuk serta mengencerkan dahak. Selain itu, kandungan antiinflamasinya juga mampu meredakan peradangan pada tenggorokan.
7. Menjaga Kesehatan Mulut
Daun jambu biji sering digunakan sebagai obat kumur alami karena sifat antibakterinya yang mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut, plak, dan infeksi gusi.
Editor : Rahmat
