Rambutan, buah tropis yang identik dengan kulit berbulu dan rasa manis segar, ternyata tak hanya enak disantap langsung.
Dalam bentuk jus, rambutan menjadi minuman yang menyegarkan sekaligus menyehatkan.
Di balik tampilannya yang unik, rambutan menyimpan banyak nutrisi penting bagi tubuh.Berikut ini adalah berbagai manfaat jus rambutan untuk kesehatan menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (Pafi) dalam website pafibangil.org :
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Jus rambutan mengandung vitamin C yang tinggi, berfungsi sebagai antioksidan alami untuk melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi rutin dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat alami dalam rambutan dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, serta menjaga keseimbangan mikroorganisme baik di usus.
3. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Rambutan memiliki sifat diuretik alami yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urin. Jus rambutan pun bisa menjadi pilihan alami untuk mendukung proses detoksifikasi.
4. Menyehatkan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam jus rambutan juga bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit, mengurangi kerutan, serta memberi efek cerah dan segar pada wajah.
5. Menurunkan Risiko Anemia
Rambutan mengandung zat besi yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Jus rambutan bisa menjadi solusi alami untuk membantu mengatasi gejala anemia seperti lemas dan cepat lelah.
6. Mengontrol Gula Darah (Dalam Takaran Wajar)
Meski rasanya manis, rambutan memiliki senyawa seperti flavonoid yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Namun, penderita diabetes tetap harus mengonsumsinya dengan hati-hati dan tanpa tambahan gula.
Editor : Rahmat
