MUSIK berirama kencang biasanya dipilih sebagai teman pendamping olahraga yang asyik. Ya, mendengarkan musik saat berolahraga dipercaya bisa mengobati rasa bosan saat Anda terlalu fokus berolahraga.
Mendengarkan musik melalui earphone banyak dilakukan masyarakat sekarang. Baik itu saat lari di lapangan atau sekadar lari kecil di treadmill di pusat kebugaran.
Musik yang menyenangkan juga mampu memberikan energi tersendiri bagi siapapun yang berolahraga. Tak hanya saat lari, mendengarkan musik juga menyenangkan sembari bersepeda, bahkan saat mengangkat beban.
Ya, manfaat semacam itu banyak dirasakan seseorang yang aktif berolahraga. Dilansir dari Virtuagym, ada 5 manfaat mendengarkan musik saat berolahraga, di antaranya:
1. Mood berolahraga meningkat
Saat berolahraga, banyak orang yang akhirnya terlalu letih dan berujung malas melanjutkan aktivitas. Dengan musik yang pas, mood seseorang akan kembali bangkit dan itu tentunya sangat baik saat berolahraga.