[caption id="attachment_37163" align="alignnone" width="625"]
Ilustrasi (net)[/caption]SAAT makan semangka, bijinya jangan dibuang. Kumpulkan dan bersihkan, lalu rebuslah agar bisa diminum.
Karena biji semangka mengandung tinggi vitamin B, tiamin, niacine, folat dan mineral seperti magnesium, kalium, zat besi, zinc, fosfor, serta tembaga. Semua nutrisi itu sangat bermanfaat bagi tubuh Anda bila rutin dikonsumsi.Dilansir Boldsky, Rabu (22/3), berikut adalah lima manfaat biji semangka yang perlu Anda tahu.
Melindungi kesehatan jantungBenih semangka ini penuh magnesium yang dapat menjaga kesehatan jantung. Tak cuma itu, biji semangka juga dapat menstabilkan tekanan darah dan meningkatkan proses metabolisme. Secara otomatis, Anda dapat terhindar dari penyakit jantung yang berbahaya.
Mencegah penuaan diniBiji semangka juga mengandung antioksidan yang membantu menghindari proses penuaan dini. Wanita sangat membutuhkan bahan ini agar kulit lebih sehat
Obati diabetesKonsumsi biji semangka yang direbus setiap hari ampuh sebagai obat diabetes. Karena biji semangka dapat mengontrol kadar gula darah yang sangat baik efeknya.Sumber asam lemak omega-3Tahukah Anda, biji semangka juga sebagai sumber asam lemak omega-3. Anda harus mengonsumsinya untuk meningkatkan fungsi otak. (aci)
