[caption id="attachment_36504" align="alignnone" width="460"]
Ilustrasi. (*)[/caption]OBESITAS kini menjadi satu masalah utama yang memicu banyaknya penyakit. Karena di dalam tubuh kita tidak ada pengontrol lemak, sehingga memicu penambahan berat badan.
Ahli Nutrisi dari Princeton, Amerika Serikat Jina Hong PhD mengatakan, obesitas mengakibatkan tidak seimbangnya hormon dan meningkatnya asam lemak bebas. Hal ini menjadi pemicu beragam penyakit yang mengancam tubuh manusia."Kelebihan berat badan yang bersumber dari lemak merupakan sumber penyakit serius. Apalagi kalau tidak dikelola dengan benar," katanya dalam seminarnya bersama Amway Indonesia bertajuk Bye Bye Lemak di Mal Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Selasa (23/8).
Dia menambahkan, ketidakseimbangan hormon itu dapat memicu tumor. Sedangkan asam lemak bebas akan memicu hipertensi, diabetes, hingga gangguan kardiovaskular."Penyakit tersebut akan mengacaukan kinerja jantung dan tersumbatnya pembuluh darah," tambahnya. Untuk melawan obesitas, menurut dia, setiap individu harus menjaga pola makan. Jumlah kalori yang masuk dan keluar dari tubuh haruslah seimbang."Melawan obesitas diperlukan pengelolaan berat badan. Jika seseorang belebihan konsumsi karbohidrat dalam pola makan, merupakan hambatan untuk penurunan berat badan," tutupnya. (rahmat)
