[caption id="attachment_53895" align="alignnone" width="649"]
Pisang (Foto: Boldsky)[/caption]LAIN kali jika Anda makan pisang jangan buang kulitnya. Ada manfaatnya yang sangat melimpah bagi kesehatan Anda. Dilansir Timesofindia, Jumat (2/6/2017), berikut adalah 5 manfaat konsumsi kulit pisang yang menyehatkan. Penasaran?
Cegah depresiKulit pisang dikemas dengan serotonin, bahan kimia yang membantu meningkatkan mood Anda. Jika dikonsumsi,akan membuat seseorang terasa nyaman. Menurut sebuah studi di University of Taiwan, jika mengonsumsi dua kulit pisang selama tiga hari terus menerus, tingkat serotonin Anda akan meningkat sebesar 15 persen.
Tidur lebih nyenyakKulit pisang juga penuh dengan triptofan, bahan kimia yang dikenal untuk merangsang tidur lebih santai. Anda harus mengonsumsinya di malam hari.
Kaya probiotikWih, kandungan serat yang tinggi dari kulit pisang menyediakan ruang bagi bakteri baik untuk tumbuh di usus besar. Dengan demikian, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.Pelindung untuk sel darah merahKulit pisang membantu melindungi sel darah merah di tubuh Anda agar tidak pecah. Ditemukan bahwa kulit pisang hijau lebih efektif menjaga kesehatannya. Baik untuk kesehatan mata Selain wortel, makan kulit pisang juga baik untuk kesehatan mata. Kulit pisang mengandung lutein yang penting untuk penglihatan malam hari. Makanan ini juga mencegah degenerasi otot dan mencegah katarak.
Demikian okezone. (aci)
