[caption id="attachment_3836" align="alignnone" width="800"]
Ilustrasi (net)[/caption]AGAR aktivitas puasa lancar tanpa terkendala apapun, ada beberapa hal penting yang harus Anda perhatikan. Salah satunya adalah ketika memilih menu makanan sahur.
Bagaimana tidak? Jika Anda memilih jenis makanan yang tepat, Anda akan terhidar dari rasa lemas, lesu, dehidrasi, hingga bau mulut. Disadur dari okezone, berikut 3 jenis makanan yang harus Anda hindari saat sahur,Makanan tinggi karbohidrat
Makanan yang mengandung karbohidrat hanya mampu bertahan 3 sampai 4 jam di dalam tubuh. Oleh karena itu, hindari lah makanan yang diolah menggunakan bahan dasar tepung seperti kue kering, donat, croissant.Makanan bercita rasa asin
Ketidakseimbangan kadar natrium di dalam tubuh ternyata juga dapat memicu rasa haus. Jadi usahakan untuk menghindari makanan seperti kacang asin, acar, keripik, atau makanan yang mengandung soy sauce (kecap asin).Minuman berkafeinSeperti diketahui, kopi mengandung kafein yang dapat menyebabkan insomnia dan rasa gelisah. Selain itu, minuman jenis ini juga dapat menyebabkan dehidrasi sepanjang hari. (aci)
