[caption id="attachment_54303" align="alignnone" width="701"]
Ilustrasi (Foto: Boldsky)[/caption]KURMA merupakan menu berbuka yang paling banyak ditemui saat bulan Ramadan. Nabi memang menganjurkan umat Muslim yang menjalani ibadah puasa berbuka dengan kurma. Kurma adalah buah yang berasal dari Timur Tengah, rasanya manis dan eksotis. Selain rasanya yang manis, ternyata kurma juga memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh.
Kurma bisa membantu pengobatan beberapa penyakit seperti stroke dan masalah pencernaan. Kurma juga mengandung zat siliat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah. Apakah Anda menderita hipertensi? Tekanan darah biasanya meningkat saat Anda dalam kondisi stress dan tegang.Selain itu, mengonsumsi makanan yang tidak sehat, kurang berolahraga, dan bekerja dalam tekanan juga bisa menyebabkan tekanan darah semakin tinggi. Jika tidak dikendalikan, hipertensi dapat menyebabkan sejumlah penyakit serius seperti gagal ginjal, gagal jantung, dan stroke.
Hipertensi bukan hanya bisa terjadi pada mereka yang berusia 40 tahun ke atas. Akhir-akhir ini, mereka yang masih tergolong berusia muda juga bisa terkena hipertensi seperti yang dilansir dari Boldsky, Minggu (11/6/2017). Untuk menurunkan tekanan darah, biasanya dokter memberikan anjuran untuk minum sejumlah obat-obatan.Namun, kebanyakan mengonsumsi obat juga tidak baik bagi tubuh. Tapi apabila tidak diobati, hipertensi dapat menggangu aktivitas dan berakibat fatal. Salah satu cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi tekanan darah adalah dengan mengonsumsi kurma.
Memakan kurma secara teratur dan dalam jumlah yang tepat selama sebulan dapat mengurangi tekanan darah. Walaupun memakan kurma dapat menurunkan tekanan darah, Anda juga tetap harus mengonsumsi obat-obatan yang telah diresepkan dokter. Namun Anda bisa berkonsultasi ke dokter untuk mmengurangi dosis obat secara bertahap.Selain mengonsumsi kurma dan minum obat, Anda juga harus makan makanan sehat dan berolahraga secara teratur agar tekanan darah tetap normal. Demikian okezone. (*)
