JAKARTA – Sudah banyak orang yang tahu manfaat dari madu, tapi kalau dikonsumsi rutin dengan air hangat sebagai air madu? Mungkin belum terlalu banyak orang yang tahu apa saja manfaat dari air madu hangat ini.
Air mineral saja sudah memiliki manfaat seperti bisa mendetoks tubuh, menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan masih banyak lagi yang lainnya. Lalu bagaimana jika digabung bersama madu?
Daripada penasaran, baca dulu yuk ulasan singkat manfaat kesehatan minum air madu hangat di bawah ini. Sebagaimana disitat Boldsky, Senin (20/1/2020).
1. Meningkatkan sistem imun
Madu mengandung agen properti pembunuh bakteri jahat, yan dapat membantu untuk melawan partikel-partikel asing. Mengandung pula beberapa vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh, serta adanya anti-oksidan yang mengontrol perkembangan zat radikal bebas.
2. Menyembuhkan batuk dan demam
Minum air hangat yang dicampur dengan madu, juga bisa bermanfaat saat tengah batuk dan demam. Sebab air madu hangat disebutkan memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dan virus penyebab demam dan batuk. Tidak hanya itu, madu membantu mencairkan dahak sehingga dahak bisa kita keluarkan. Dahak sudah banyak yang dibuang, pernapasan juga jadi lebih lega.
3. Memperbaiki sirkulasi darah
Salah satu manfaat terbaik dari meminum air madu hangat. Air madu hangat membakar tumpukan lemak di dalam tubuh, sekaligus dapat menghilangkan racun-racun yang tersimpan di sistem saraf dan memperbaiki sirkulasi darah.
4. Memperbaiki kualitas tidur
Minum air madu hangat membantu untuk memperbaiki kualitas tidur karena madu melepaskan serotonin, hormon yang meningkatkan mood jadi baik. Di saat yang sama juga mampu mengubah serotonin menjadi melatonis, yang mengatur waktu dan kualitas tidur. (Aci)
