[caption id="attachment_18806" align="alignnone" width="650"]
Ilustrasi (net)[/caption]BUAT sebagian orang, buah-buahan merupakan makanan yang wajib dikonsumsi setiap hari. Sebab kandungan nutrisi di dalamnya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi buah-buahan maka kita akan mendapatkan gizi dan menjaga kesehatan. Buah-buahan juga dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh manusia. Karena itu, mengonsumsi buah-buahan dapat mencegah beberapa penyakit. Misalnya, menurunkan risiko Anda untuk terkena penyakit darah tinggi, kanker, penyakit jantung dan kencing manis. Berikut selengkapnya sebagaimana dilansir dari laman Boldsky.
1. Semangka Semangka baik untuk sirkulasi darah Anda karena buah ini dapat merilekskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran seluruh tubuh.
2. Jeruk Mengonsumsi jeruk baik untuk mencegah penyakit jantung, obesitas dan kanker.
3. StroberiSebagian besar dari kita tidak tahu bahwa pada kenyataannya stroberi dapat mengobati penyakit mematikan seperti kanker payudara.4. Pisang Pisang dapat mencegah kemungkinan kram otot jika Anda menjalani olahraga. Pisang juga membuat Anda santai setelah mengonsumsinya. (lek)
