JAKARTA – Menghadapi skripsi memang harus ekstra sabar. Lalu apa jadinya jika kalian merasa kewalahan dan berada di titik jenuh untuk menghadapi tekanan dari skripsi atau tugas akhir? Psikolog anak dan remaja, Vera Itabiliana Hadiwidjojo menuturkan tips jitu yang dimulai dari hal kecil.
Dia mengatakan, jika mencegah stress berlebih akibat skripsi bisa dilakukan dengan memberikan waktu untuk diri sendiri untuk melakukan hal lain.
“Berikan diri sendiri time-out secara berkala untuk melakukan kegiatan yang sifatnya stress release, seperti olahraga rutin,” tutur Vera dikutip dari okezone, Minggu (15/7).
Kemudian, seringkali hal yang membuat para mahasiswa merasa stress adalah penulisan skripsi yang jumlahnya berlembar-lembar serta proses penelitian yang memang memakan waktu banyak.