PADANG - Osteoporosis ialah keadaan yang ditandai oleh massa tulang rendah dan munculnya kerusakan pada mikroarsitekturnya, sehingga berisiko terhadap patah. Penyebabnya adalah menurunnya kadar estrogen serta berkurangnya kalsium dan vitamin D. Penyakit ini banyak terjadi pada wanita postmenopause dan lelaki usia lanjut. Namun, wanita muda juga banyak yang terserang.
Kenapa? Pertama, keturunan. Penyakit ini menyerang penderita dengan karakteristik tulang tertentu. Seperti kesamaan perawakan dan bentuk tulang. Itu artinya dalam garis keluarga pasti ada struktur genetik tulang yang sama. Jadi, jagalah selalu kesehatan tulang.
Kedua, badan kurus. Tulang akan giat membentuk sel kalau ditekan oleh bobot tubuh yang berat. Karena posisinya sebagai penyangga bobot, tulang akan terangsang untuk membentuk massa pada area tersebut. Terutama pada derah pinggul.Ketiga, malas berolahraga. Pada wanita yang malas bergerak atau berolahraga, proses osteoblasnya terhambat. Keempat, pola makan yang buruk.
Agar tak terserang osteoporosis, Anda dianjurkan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi daging merah dan minuman bersoda. Kedua pangan itu mengandung fosfor yang merangsang pembentukan horman paratiroid, penyebab pelepasan kalsium dari dalam darah. Selain itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi minuman berkafein dan beralkohol, karena keduanya dapat menimbulkan pengeroposan tulang.Peneltian terbaru menunjukkan, pemberian flavonoid berpengaruh pada kekuatan tulang, dan bisa menunda terjadinya keretakan atau patah pada tulang femoral. Pemberian flavonoid menambah kekuatan femoral alias tulang pinggul hingga 6,3 persen dan mengurangi kecepatan patahnya hingga 9,5 persen.Sedangkan Majalah Farmacia edisi Mei 2007 memuat, sebuah penelitian di Oklahoma State University, Amerika Serikat, menyimpulkan bahwa konsumsi 40 gram protein yang mengandung 90 mg isoflavon per hari selama tiga bulan mengurangi ekskresi deoxypyridinoline urin yang merupakan penanda terjadinya pemecahan tulang. Selain itu, pemberian makanan yang mengandung kalsium serta vitamin D sangat membantu pencegahan osteoporosis. Penelitian membuktikan, pemberian kalsium sebanyak 1,2 gram yang disertai vitamin D sebanyak 800 IU per hari selama 5 tahun berturut-turut dapat menghambat kehilangan massa tulang dan terjadinya fraktur atau keretakan.Lalu, di mana zat-zat tersebut bisa diperoleh? Tentu banyak, di antaranya pada biji kedelai. Saat ini banyak kedelai bubuk beredar. Namun, Kedelai Bubuk Instan New Mandala 525, yang dulu bernama MDL-525, sangat laku karena manfaatnya nyata dan produknya higienis. Kadar isoflavonnya terukur, sehingga tak sama dengan susu-susu kedelai produksi rumah tangga.
Ini ditunjang oleh mulai tumbuhnya kesadaran masyarakat untuk beralih ke bahan nabati dalam memelihara kesehatan, sebagai pengganti kebiasaan minum kopi atau teh di pagi hari. Sehingga kebiasaan ini perlu disebarluaskan kepada seluruh masyarakat. Produk ini bukan obat melainkan minuman kesehatan untuk keluarga.. Produk ini bisa didapatkan di apotek-apotek dan toko-toko obat terkemuka di kota Anda. (lek)
Editor : Eriandi
