JAKARTA - Cokelat hangat sangat baik diminum di pagi hari, terutama saat cuaca dingin, karena dapat membantu menghangatkan tubuh dan memberikan rasa nyaman. Jika dibuat dengan susu, cokelat hangat juga dapat memberikan nutrisi tambahan seperti kalsium, vitamin D, dan protein yang baik untuk tulang dan otot.
Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) dengan alamat website pafikutai.org menyetakan, minum cokelat panas memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, terutama jika menggunakan cokelat hitam atau kakao murni. Berikut adalah beberapa manfaatnya:
Meningkatkan Mood: Cokelat mengandung senyawa seperti serotonin, dopamin, dan feniletilamin yang dapat meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi stres. Kandungan ini membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan suasana hati.
Sumber Antioksidan: Kakao kaya akan flavonoid, antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel dari kerusakan dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.Meningkatkan Kesehatan Jantung: Flavonoid dalam cokelat panas dapat meningkatkan aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung dengan menjaga elastisitas pembuluh darah.
Meningkatkan Konsentrasi dan Kinerja Otak: Kakao meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan kinerja kognitif. Kandungan teobromin dalam cokelat juga bisa memberikan dorongan energi yang lembut tanpa menyebabkan rasa gelisah.
Membantu Menghangatkan Tubuh: Minum cokelat panas sangat efektif untuk memberikan rasa hangat, terutama di cuaca dingin. Ini dapat membantu merelaksasi tubuh dan memberikan kenyamanan. (*)
Editor : Eriandi
