Mandidi pagi hari bukan hanya aktivitas untuk membersihkan tubuh, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Suasana segar di pagi hari, ditambah percikan air yang menyentuh kulit, memberikan efek positif yang bisa mendukung produktivitas sepanjang hari.
Berikut lima manfaat mandi pagi menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia dalam website pafipckabsumenep.org yang perlu diketahui
1. Meningkatkan Energi dan Konsentrasi
Mandi pagi, terutama dengan air dingin, dapat merangsang sirkulasi darah sehingga tubuh terasa lebih segar dan berenergi. Efek dingin dari air juga meningkatkan kewaspadaan dan fokus, menjadikannya cara efektif untuk memulai hari dengan semangat.2. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
Editor : Rahmat
