Buah markisa, dengan rasa asam-manisnya yang khas, tak hanya menggugah selera tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan.
Buah yang berasal dari daerah tropis ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
Berikut adalah lima manfaat utama buah markisa untuk kesehatan menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia dalam website pafipcdompu.org
1. Meningkatkan Sistem Imun
Markisa mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dengan rutin mengonsumsi markisa, tubuh lebih siap melawan infeksi seperti flu atau pilek.2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam markisa sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan.
Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
Editor : Rahmat
