Jus tomat bukan sekadar minuman sehat berwarna merah cerah, tetapi juga kaya nutrisi yang penting untuk tubuh.
Tomat mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat memberikan perlindungan bagi tubuh dari berbagai penyakit
Inilah sejumlah manfaat jus tomat untuk kesehatan menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (Pafi) dalam website pafikabupatenkepulauanmeranti.org1. Menjaga Kesehatan Jantung
Jus tomat kaya akan likopen, sejenis antioksidan yang terbukti dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Kandungan kalium dan vitamin B juga membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
2. Melindungi dari Kanker
Likopen dalam tomat juga berperan sebagai zat anti-kanker. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi rutin likopen dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat, paru-paru, dan lambung.
3. Menyehatkan Kulit
Vitamin C dan A yang tinggi dalam jus tomat membantu regenerasi sel kulit dan melindungi dari kerusakan akibat sinar UV. Konsumsi jus tomat secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap cerah, halus, dan bebas jerawat.
4. Detoksifikasi Alami Tubuh
Jus tomat memiliki sifat detoks alami yang membantu membersihkan racun dari dalam tubuh. Ini membuat fungsi hati dan ginjal tetap optimal dan meningkatkan energi tubuh secara keseluruhan.
5. Menjaga Berat Badan Ideal
Jus tomat rendah kalori dan kaya serat, menjadikannya minuman ideal bagi yang sedang menjalani program diet. Serat juga membantu menekan rasa lapar lebih lama.
6. Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C yang terkandung dalam tomat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan melawan infeksi.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam tomat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja.
Editor : Rahmat
